طرق حماية البشرة وتنقيتها وتقويتها

إذا كنتِ تعانين من إهمال بشرتك وتحرصي على البحث عن طرق لحماية البشرة، فاحرصي على قراءة هذه المقالة التي ستُخبرك بأهم طرق حماية البشرة، فمنْ منا لا تُحب أن ترى بشرتها جميلة وجذابة؟ خاصة ًفي ظل تعرض البشرة للكثير من العوامل الخارجية التي تؤثر على جمالها وصحتها.

فإليكِ أهم طرق حماية البشرة ، تعلميها معنا :

• تنظيف البشرة يومياً :

تُعتبر خطوة تنظيف البشرة أولى خطوات حماية البشرة، والتنظيف يجب أن يكون يومياً وبانتظام نظراً للعوامل الخارجية الكثيرة التي تتعرض لها البشرة، ويُفضل استخدام المنظف الطبيعي الخالي من المواد الكيماوية الضارة والتي تزيد من جفاف البشرة، ويجب غسيل الوجه بالمياه الدافئة حيث أن الماء البارد لا يعمل على إزالة الدهون والرواسب من سطح البشرة والماء الساخن يزيد من جفاف وحساسية البشرة، ومن أكثر منظفات البشرة الطبيعية الفعالة هي الترمس المطحون والشوفان والتي لا تعمل فقط على تنظيف البشرة بل وجعلها في نضارة وصحة.

• تنقية البشرة :
إن الطريقة الثانية من طرق حماية البشرة هي تقوية وتنقية البشرة، ويعتبر ماء الورد هو الأفضل على الإطلاق لهذا الغرض، كل ما عليك فعله هو استخدام ماء الورد بعد المنظف ولا يتم تنشيفه حتى يعمل على إزالة الخطوط الرفيعة وإعادة تجديد الخلايا.

• استعمال مرطب للبشرة :
يأتي بعد ما سبق في طرق حماية البشرة هو استخدام المرطب المناسب والذي يحمى البشرة من الجفاف والتجاعيد وارتخاء الجلد والمشاكل التي يواجهها الجميع مع تغير
الفصول المناخية، وبإمكانك إضافة بعض المكونات التي تزيد من الترطيب كزيت السمسم أو الأفوكادو واللوز الحلو وغيرها.

******************************************************

تحافظين على بشرتك أثناء الدورة الشهرية ؟
مع حلول موعد الحيض ، عليك زيادة الاهتمام ببشرتك اذ تفقد البشرة من توازنها في هذه المرحلة

إن أعراض ما قبل الدورة ترتبط بارتفاع وانخفاض الهرمونات في الدورة الشهرية والتي تحدث كل 26 – 32 يوما ففي هذ الفترة تتبدل امور كثير فمنذ اليوم الأول الى اليوم 28 نتنج البويضات هرمون الاستروجين الذي يساهم بدورة في منح بشرتك الليونة والإشراق .

مع حلول موعد الحيض ، عليك زيادة الاهتمام ببشرتك اذ تفقد البشرة من توازنها في هذه المرحلة بسبب هرمون البروجسترون والذي يزداد في النصف الثاني من دورة الحيض حيث ترتفع درجة حرارة الجسم (بضع اعشار من الدرجة) و تتجدد طبقة دهنية في البشرة لذلك يتضاعف عمل الغدد الدهنية مما يزيد الإفرازات الدهنية ويزداد ثقل الشعر .

وهذه الإفرازات تسهل عمل البكتيريا وتكاثرها في الجلد فتظهر البثور وكذلك يبدو الوجه أكثر شحوبا. لذلك فان الوقت الأنسب للعناية بالبشرة يكون خلال الأسبوع الأخير ما قبل بدء الحيض .اذ يجب ترطيب البشرة باستمرار بواسطة مستحضر غير دهني واستعمال غسول قوي يمنح الإشراق للوجه .

اليك الطريقة المثلى للعناية ببشرتك خلال هذه الفترة ..

تقشير البشرة ثم اعيدي اليها التوازن بواسطة قناع مطهر .

غسل الوجه صباحا بالماء لشد المسام وتنشيط الدورة الدموية في البشرة

ازالة الماكياج بواسطة مستحضر ملطف . وليس بالماء حتى يتم التنظيف بعمق .

عند وضعك الماكياج يجب ان تختاري الالوان نصف الكامدة ونصف اللامعة اما بالنسبة للفم والعنين فيحتاجان الى الوان براقة بعض الشيء .

كريم الاساس الملون يكون فعال في هذه الفترة اذ يغلق البشرة ويخفي الشحوب والاكمداد.

استعملي البودرة المشرقة اذا يفض اللون الزهري .

يجب الغاء كل الألوان المائلة الى البرتقالي او البرتقالي الاصفر وانسب لون هو الاسمر الذهبي.

اما بالنسبة الى العينين فيكون الازرقاق واضح في هذا الوقت ويتم اخفاءه عن طريق القلم المصحح والمفتح.

احذري من المكياج شديد الدكونة لأنه يزيد من ابراز الازرقاق والوجه التعب ، اما المسكارة فيفضل تخفيف اللون ووضع البني بدل الأسود او الفيروزي بدل الكحلي..

ولا يفضل استخدام قلم العين بل نضفي الضلال المشرقة والشبه لامعة. ابراز الشفتين بواسطة حمرة الفم البراقة .

عند ازالة المكياج علينا استعمال غسول او كريم لطيف على البشرة لتتجني انتفاخ العينيين.

اما بالنسبة للجسم يجب استخدام شامبوهات الجسم ويتم فرك البطن والفخذين بلطف ، استخدام مزيلات العرق كون الغدد المفرزة للعرق اكثر نشاطا في هذه الفترة

******************************************************

احسن طرق لحماية البشرة

تعاني امرأتان من أصل ثلاث من بشرة حساسة، لا سيما في منطقة الوجه. ينطوي مصطلح «الحساسية» على حالات عدة تتراوح بين الحساسية والحساسية المفرطة والأرجية، وفي هذه الحالات جميعها لا بد من استخدام مستحضرات العناية بالبشرة لتخفيف قدر الإمكان من آثارها.

ما مدى حساسية بشرتك؟ أجيبي على الأسئلة التالية واكتشفي كيفية حمايتها بأفضل الطرق.

1- ما نوع بشرتك؟

أ- رقيقة وفاتحة.

ب- عادية.

ج- كامدة أو كامدة جداً.

2- هل تحتمل بشرتك الاحتكاك بالماء؟

أ- لا، سرعان ما تحمرّ.

ب- أتفادى الاحتكاك بالماء قدر المستطاع.

ج- أحبّ تنظيف وجهي بالماء.

3- هل تحمرّ بشرتك؟

أ- في كثير من الأحيان.

ب- من وقت إلى آخر.

ج- نادراً جداً.

4- هل أنت انفعالية بطبيعتك؟

أ- نعم.

ب- أحياناً.

ج- لا أفرّط في الانفعال.

5- هل تشعرين بالانزعاج؟

أ- في كثير من الأحيان.

ب- من وقت إلى آخر.

ج- نادراً جداً.

6- أنت والشمس...

أ- لا أحتملها.

ب- أتعرض لها قليلاً بعد وضع كريم واقٍ ذات حماية عالية.

ج- تسمرّ بشرتي بسهولة.

7- هل تبدو بشرتك جافة؟

أ- دائماً.

ب- عليّ أن أضع قناعاً مرطّباً مرةً في الأسبوع على الأقل.

ج- ليس تماماً.

تنظيف البشرة الحساسة اقنعة للبشرة الحساسة


8- كيف تختارين كريم السحنة الخاص بك؟

أ- أستخدم الكريمات الخاصة «بأمراض الجلد» التي لا تسبب الحساسية.

ب- أفضّل الأنواع المخصصة للبشرة الجافة.

ج- أختاره بحسب الون.

النتائج:

حصلت على غالبية أ:

أنت مفرطة الحساسية ولا تحتمل بشرتك أي مستحضر، بالتالي لا تقوين على تحمّل بشرتك التي تسبب لك الإزعاج والقلق. استخدمي وسائل عناية تتكيّف مع حالتك لمساعدتك على تخطّي هذه المشكلة. إن لم ينجح الأمر، استشيري طبيب الجلد.

غالبية ب:

ما من شك في أن جسمك يعطيك إشارات لكن لحسن الحظ لا يجب أن تقلقي. مع ذلك لا تدعي بشرتك تتعرض بكثرة للعوامل المهيّجة، من شأن هذه الأخيرة تغيير طبيعة بشرتك وجعلها غير حصينة. استخدمي منتجات تتكيّف مع العوامل المختلفة، كتغير الموسم، نوبات الإرهاق، إلخ...

غالبية ج:

بشرتك عادية. اهتمي بها واحميها جيداً لا سيما عند تعرّضك لأشعة الشمس ونظفيها بلطف أيضاً.

******************************************************

طرق العناية بالبشرة:

الطبيعي هو أن تهتم المرأة بجمال بشرتها ونعومتها كون ذلك يعد من أهم السمات التي تميز الأنثى، وغير الطبيعي هو أن لا تبحث المرأة عن حلول لعلاج البشرة الناتجة عن ضغوط الحياة في ضل المتاعب اليومية وتقلبات الأجواء التي تؤثر بشكل مباشر
وسريع على نظارة وصحة بشرتها مما قد يفقدها إشراقتها ونضارتها؛ لهذا ترى (وسام وليد )خبيرة التجميل في عيادات جوفا أنه لا يكفي للمرأة أن تشتري ثوباً جديداً ولا أن تستعين بمستحضرات المكياج لكي تزين نفسها لحضور مناسبة ما؛ ولكن لا بد لها -أيضاً- أن تحضر لبشرتها قبل فترة من موعد المناسبة لكي تتمكن من الحصول على بشرة ناعمة ورقيقة ونظرة، ولكي تحافظ في الوقت نفسه على إطلالة متآلقة. وفيما يلي برامج للعناية بالبشرة قامت بوضعها خبيرة التجميل وسام وليد لكي تستفيد منها كل امرأة.

اعرفي بشرتك لتحافظي عليها :

من الصعب أن تؤمني لبشرتك ما تحتاجه من عناصر مرطبة ومغذية إذا لم تدركي نوعيتها .. 

وفيما يلي نعرض عليك العناصر الضرورية لتألق كل نوع من أنواع البشرة:

البشرة الدهنية:

وهي البشرة التي تتميز بزيادة إفرازات الغدد الدهنية مما يؤدي إلى توسيع المسامات وإظهار البثور.
ويمكن علاجها بفيتامين B6 - B12 فهما يساعدان على امتصاص الدهون وتطهير البثور يتبعها جلسات تنظيف البثور المنتشرة بالبشرة بالإضافة إلى استخدام جهاز Future Teck المطور مع استخدام مقشرات خاصة لإزالة الخلايا الميتة بالبشرة وتنظيفها من الشوائب الموجودة على سطح البشرة وهو جهاز فعال لتنظيف البشرة.

البشرة الجافة:

تجف البشرة بسبب عدم توازن الإفرازات الدهنية مما يؤدي إلى نقص المياه الموجودة في الوجه لذلك تكون هذه البشرة رقيقة وحساسة وهو ما يكون سبباً في تكوين التجاعيد. 

ويمكن علاج جفاف البشرة بفيتامين A - B - C للترطيب والتطهير ثم بعد ذلك يتم عمل تغذية للبشرة عن طريق ماسكات الكولاجين واستخدام جهاز (Lift 6) وهو جهاز ينشط خلايا الكولاجين المسؤولة عن تجديد الخلايا وترطيب البشرة والإلستينين مما يؤدي إلى تأخير ظهور التجاعيد ثم بعد ذلك إجراء ماسك (Mask) قناعExepstoinl لتنشيط ألياف البشرة..

وهنا نستعرض الطرق التالية للعناية بالبشرة والوصول إلى النضارة التي تحلمين بها من خلال:

1 التنظيف العميق للبشرة :

ينصح بتنظيف الوجه بالعمق في مراكز التجميل بشكل دوري للحفاظ على نقاء البشرة.. كيف يتم التنظيف؟
يتم التنظيف قبل أسبوع من المناسبة ولا بد أن يتضمن تنظيف مسام البشرة بالبخار,
بالإضافة إلى تدليك البشرة لتنشيط دورتها الدموية عن طريق جلسات Oxjeyen ثم تطبيق المصل المغذي والقناع المغذي على حسب نوعية البشرة ومشاكلها أي نستخدم الأقنعة المناسبة, وبعد جلسة التنظيف نحدد ما هي الجلسات اللازمة للبشرة.

إذا كانت السيدة تشتكي من عدم نضارة البشرة فهنا تنصح أخصائية التجميل كل السيدات والفتيات في كل الأعمار القيام باستخدام أحدث تقنية لنضارة البشرة دون تأثير سلبي على البشرة وهي تقنية (الميزوثرابي رول) والتي تعطي نضارة مباشرة للبشرة.
وتنصح إخصائية التجميل بالتقشير الكريستالي لقبض المسام وتصغيره.

2 التنعيم الكريستالي :

هو تقشير سطحي للجلد بواسطة مادة كريستالية على هيئة بودرة يتم فيها إزالة خلايا الجلد السطحية الميته لتظهر بشكل متجدد تتميز بنعومة الملمس ونضارة الوجه مع حمرة. 

ماهي الحالات التي يستخدم فيها التنعيم الكريستالي؟ 

1 - حالات البشرة المجهدة لتجديد نضارتها.
2 - المناسبات السريعة كحفلات الزواج والتخرج.
3 سيدات ورجال الأعمال والموظفون الذين لا يستطيعون أن يتغيبوا عن أعمالهم لفترات طويلة ويحتاجون إلى نتائج سريعة.

3 – الميزوثرابي رول :

هي عبارة عن اسطوانة موجودة عليها إبر يتراوح طولها من نصف ملل إلى 2 ملل على حسب احتياجها في المناطق المختلفة؛ مكرتها تنشط الدورة الدموية لتسهل امتصاص الميزوثرابي. 

مميزاته :

تختلف عن الحقن الأخرى بالتالي: 

1 - تغطي مساحة الوجه بالكامل؛بينما إبرة الحقن تحقن خطوط معينة بالبشرة.
2 - الإبر الموجودة في الرول تنشط إنتاج الكولاجين فبالتالي ممكن أن تكون مفيدة في حالات الندبات الخفيفة على المدى الطويل.
3 - نسبة الألم فيها ضعيف مقارنة بالحقن.
4 - يستخدم الرول لجميع الأعمار. 

تفتح الجلسة ب co2 ماسك لإزالة الإحمرار وزيادة نسبة الأكسجين في البشرة مما يسهل إمتصاص الميزوثرابي.

4 تقنية الرايو بلش Rio Blush :

وفي حال وجود الهالات السوداء يفضل استخدام جهاز الرايو بلاش RIO BLSH وهو غاز ثاني أكسيد الكربون غير مرئي وليس له رائحة وهو ما يعرف بالغاز البرازيلي السحري ويتم ذلك عند طريق وضع حقنه تحت الجلد (المنطقة المحيطة بالعين) 
بإبرة صغيرة ومعقمة ويتم ضخ الغاز وبالتالي ينتج عنه توسيع الأوعية الدموية المتواجدة في طبقة الأدمة من الجلد هذا التوسع ينتج عنه تدفق الدم محملاً بالأكسجين والمواد الغذائية إلى المناطق التي تم حقنها مما يعزز من إعادة ترميم الجلد فهو يعالج الهالات السوداء وتحتاج هذه العملية من 4 - 6 جلسات كما أنه علاج فعال لحالات تشققات الجلد (stretch mark) الناتجة عن الحمل وزيادة الوزن في مناطق الجسم
وخاصة الأفخاذ والأرداف وكامل البطن واليدين والساقين ليعطي جلداً طبيعياً بعد إعادة ترميمه.

5 - قناع الكولاجين Collagen mask thalgo :

يساعد على تنشيط ألياف البشرة ويساعد على نضارة البشرة وحيويتها.

6 - جلسات قناع الاكسجين (O2 mask) :

يساعد على تجديد البشرة وترطيبها مما يمنع شحوب البشرة وإزالة الإجهاد الموجود في البشرة.

7 - Exceptional mask :

وهو عبارة عن بوتوكس بطريقة موضعية ينشط خلايا الكولاجين و الألستين مما يؤدي إلى تأخير ظهور التجاعيد. 

8 - جلسات الطحالب والأملاح البحرية :

وهي جلسات لتصفيف الزيوت والبثور الموجودة في البشرة وخاصة البشرة الدهنية ما يساعد على إزالة السموم من البشرة.

العناية بالجسم :

1- جهاز تكسير الدهون لشد وصقل الجسم ( الكوموشيب )
وهي عبارة عن برنامج كامل لتحسين قوام الجسم ويتوقف عدد جلساته على حسب التكتلات الدهنية الموجودة بالجسم ويجب عمل ما لا يقل عن 10 - 12 جلسة .

2- جهاز caci وهو جهاز خاص لشد عضلات الجسم.
3- جهاز capsule
وهو جهاز يزيل طبقات الأوساخ والسموم والخلايا الميتة الموجودة بالجسم كما ينعم ويرطب الجسم ويساعد بإزالة السوائل من الجسم.

******************************************************

احدث ماسكات لتفتيح البشره,ماسكات لتفتيح البشرة بأسرع وقت،تفتيح البشرة بسهولة:

معلقة كبيرة حليب نيدو بودره
معلقتين بياض بيضة
شوية ماءورد
نص معلقة زغيرة نشا ذره
نخلط جميع المكونات مع بعض حتى يثقل ويتماسكونضعه على الوجه لمده 10-15 دقيقه تم تغسلي وجهك بماء دافي تم بماء بارد

********************

*معلقتين زغار زبادي
نص معلقة زغيرة عسل
معلقةكبيرة عصير ليمون
نخلط جميع المقادير مع بعض ونضعة على الوجة لمدة 15 دقيقةوتغسل بماء فاتر

********************

3معالق ماء الورد
معلقة كبيرةنشا
نص كوب ماء
يخلط مع بعض ويضع على النار ويحرك ومن تم يترك حتى يبرد ومنتم يوضع على الوجة حتى يجف يعنى ممكن لمدة 15 أو 20 دقيقة

********************

-تفتيح البشرة
- قناع بياض البيض:

يستخدم هذا القناع لتبيض البشرة العادية والدهنية فقط دون البشرة الحساسة أو الرقيقة ويتكون هذا القناع من بياض بيضة واحدة و5 نقط من عصير الليمون و خلط المكونات جيدا ودهان الوجه والعنق بفرشاة ويزال هذا القناع بعد حوالى 10 دقائق فقط بالماء البارد. 

********************

-تفتيح البشرة
قناع اللبن بالدقيق:

ويستخدم قناع اللبن بالدقيق لتبيض البشرة العادية دون الحساسة ويحتوى هذا القناع على 3 ملاعق دقيق نقى وكمية مناسبة من اللبن الحليب الطازج و عصير ليمونة واحدة وتضاف هذه المكونات إلى بعضها وتخلط خلط جيدا إلى أن تتكون عجينة لينة يتم وضعها على البشرة على أن يترك هذا القناع على البشرة لمدة 20 دقيقة ثم يزال بالماء الدافئ

********************

-تفتيح البشرة
قناع عسل النحل بالخميرة لجمال و نعومة البشرة:

يفيد هذا القناع فى تغذية البشرة الجافة و مدها بما يلزمها بفيتامين ب على وجه الخصوص و يتكون من ملعقة عسل نحل و ملعقة حليب طازج و مسحوق قرصين خميرة يمكن الحصول عليهما من أقرب صيدلية و مزج المكونات جيدا و عمل دهان و يتم طلاء بشرة الوجه و العنق بفرشاة مع مراعاة الإبتعاد عن منطقة العينين الحساسة و يترك القناع على الوجه لمدة 15 دقيقة على الأقل و بعدها يمكن غسل الوجه بالماء الدافئ عدة مرات

********************

أولا: ماسك اللوز

المكونات:
لوز مطحون.
بياض بيضة.
نصف ليمونة.

الطريقة:
• انقعي اللوز في الماء حتى تستطيعي نزع القشرة منه.
• اطحني اللوز المقشر في الخلاط حتى يصبح بودرة.
• اخلطي اللوز المطحون مع بياض البيضة مع نصف الليمونة حتى تتجانس مع بعضها البعض.
• ثم ضعي الخليط على وجهك لمدة 20 دقيقة وقومي بغسل وجهك بماء دافئ ثم ماء بارد بعد ذلك.
• كرري هذه العملية كل يوم وسوف ترين الفرق. 

********************

ثانياً: ماسك الموز

المكونات:
موز.
ونصف كوب من اللبن.

الطريقة:
• تهرس الموزة.
• ويوضع عليها اللبن ويخلط جيداً.
• يوزع الخليط على البشرة مع التركيز على الأماكن الغامقة في البشرة.
• يترك لمدة ربع ساعة ثم تغسلين الوجه بالماء، بس المياه تكون فاترة.
• الماسك ده مش بيبيض الوجه بس لأ وكمان بيكسبه نعومة وحيوية ليس لها مثيل. ********************

ثالثاً: ماسك البطاطس

المكونات:
ثمرة بطاطس.
لبن حليب.

الطريقة:
• اسلقي البطاطس واهرسيها.
• اخلطي البطاطس المهروسة مع اللبن وياريت في الخلاط لغاية ما تبقى ناعمة.
• ضعي الخليط على وجهك واتركيه لمدة نصف ساعة حتى ينشف، ثم اغسلي وجهك بالماء الدافئ ثم بالماء البارد... علشان غسيل الوجه بالماء البارد ثم الدافئ بيعطي للبشرة انتعاشا.
• جربي المسك ده مرة كل أسبوع وسوف تلاحظين الفرق.

********************

رابعاً: ماسك الزبادي بالعسل والليمون

من أكتر المواد التي تساعد على تفتيح البشرة الزبادي بالعسل.

المكونات:
زبادي.
ليمون.

الطريقة:
• توضع نقطة أو اثنتان من عصير الليمون على الزبادي.
• وضعي الخليط على وجهك لمدة ساعتين إلى أن ينشف هذا المسك ثم اشطفي وجهك بالمياه.

********************

ماسك النشأ

3معالق ماء الورد
معلقة كبيرةنشا
نص كوب ماء
يخلط مع بعض ويضع على النار ويحرك ومن تم يترك حتى يبرد ومنتم يوضع على الوجة حتى يجف يعنى ممكن لمدة 15 أو 20 دقيقة

******************************************************

طرق ماسكات لحماية البشرة

للحصول علي بشرة مشرقة خالية من العيوب لابد من تناول غذاء متوازن يحتوي علي الخضراوات والفواكة الغنية بالفيتامينات وشرب كميات كبيرة من الماء‏.‏

وتنصح خبيرة التجميل مروة سلام بضرورة اتباع برنامج يومي للعناية بالبشرة صباحا ومساء يتكون من المنظف والتونيك ــ الذي يمكن استبداله بماء الورد ــ ثم الكريم المرطب للبشرة وكريم المنطقة المحيطة بالعين‏,‏ مع الاهتمام بعمل الأقنعة بصفة منتظمة مرة في الاسبوع وتقدم خبيرة التجميل بعض هذه الأقنعة‏:(1)‏ ماسك لنضارة البشرة‏:‏ يتكون من‏2‏ ملعقة صغيرة زبادي‏+2‏ ملعقة عصير برتقال‏+1‏ ملعقة زيت لوز ويوضع المزيج علي الوجه بعد غسله وتجفيفه مدة‏20‏ دقيقة ثم يشطف بماء فاتر‏,‏ وهذا القناع يصلح لجميع أنواع البشرة‏.‏
‏
(2)‏ ماسك لإزالة البثور السوداء‏:‏ استخدمي خليطا من عصير الرمان والخل واتركيه علي وجهك‏20‏ دقيقة ثم اغسليه بماء دافيء ثم ماء بارد‏,‏ أيضا‏,‏ يمكنك وضع مزيج من عصير الليمون والجلسرين علي الوجه المرطب بالماء الدافيء لمدة‏20‏ دقيقة ثم اغسليه ويستخدم هذا القناع اسبوعيا‏.‏
‏
(3)‏ ماسكات ينصح بها قبل عمل الماكياج‏:‏
‏
*‏ البشرة الدهنية‏:‏ يمزج‏2‏ ملعقة زبادي‏+‏ ملعقة عسل نحل‏+‏ عصير ليمون ويوضع المزيج علي بشرة نظيفة لمدة‏15‏ دقيقة ثم يشطف بماء فاتر
‏
*‏ للبشرة الجافة‏:‏ يمزج‏2‏ ملعقة زبادي‏+‏ ملعقة عسل نحل‏+‏ ملعقة قشطة ويترك علي البشرة‏15‏ دقيقة قبل شطفها بماء فاتر‏.‏
‏
(4)‏ ماسك لحماية الوجه من البقع‏:‏

مع انتهاء فصل الصيف تظهر علي الوجه بعض البقع نتيجة للتعرض المباشر لأشعة الشمس لذلك لابد من شرب كميات كبيرة من الماء واستخدام الكريمات الواقية من الشمس‏,‏ طوال فصول السنة ويمكن وضع زيت الخروع‏3‏ مرات اسبوعيا علي مناطق البقع ولمدة أسبوعين‏.‏
‏
(5)‏ ماسك التجاعيد‏:‏ اخلطي موزة‏+2‏ ملعقة كبيرة لبن وضعي القناع علي الوجه لمدة‏15‏ دقيقة ثم اشطفيه بماء فاتر‏.‏

وأخيرا تنبه خبيرة التجميل السيدات الي خطأ شائع كثيرا ما يقعن فيه وهو الاهتمام ببشرة الوجه دون الرقبة مما يجعل هذه المنطقة تبدو منهكة وعرضه للتجاعيد مبكرا‏.‏

******************************************************

طرق حماية البشره من الجفاف :

البشرة هى عنوان الصحة العامة للجسم وخاصة للسيدات، وتتطلب نضارة البشرة وخاصة بشرة الوجه عناية خاصة نظرا لحساسيتها الشديدة، لذا يجب العناية بها بشكل خاص وسليم خاصة خلال شهر رمضان الكريم، حيث أن البشرةيمكن أن تفتقد الكثير من المياة، ومن ثم تتسبب فى جفاف البشرةو خشونتها.

ويقدم خبير التجميل حسام المراغى بعض النصائح الطبيعية التى تجعل البشرة أكثر شبابا وحيوية.

يقول، المرحلة الأولى فى العناية بالبشرة هى التنظيف العميق للوجه، ويفضل له استخدام المنظف الطبيعى الخالى من المواد الكيماوية الضارة، والتى تزيد من جفاف البشرة، مع ضرورة غسل الوجه بالمياه الدافئة، حيث أن المياه الباردة لا تعمل على إزالة الدهون والرواسب من سطح البشرة، أما المياه الساخنة تزيد من جفاف وحساسية البشرة.

ويقول، أيضا من أكثر منظفات البشرة الطبيعية الفعالة هى الترمس المطحون والشوفان التى تعمل على تنظيف البشرة بعمق، وفى نفس الوقت تعطى لبشرة الوجه نضارة وحيوية.

أما المرحلة الثانية هى تقوية وتنقية البشرة، وماء الورد هو الأفضل على الإطلاق لهذا الغرض، كل ما عليك فعله هو استخدام ماء الورد بعد المنظف، على ألا يتم تجفيفه حتى يعمل على إزالة الخطوط الرفيعة وإعادة تجديد الخلايا.

أما المرحلة الأخيرة والهامة جدا، هى استخدام المرطب المناسب والذى يحمى البشرة من الجفاف والتجاعيد وارتخاء الجلد والمشاكل التى يوجهها الجميع فى شهر رمضان نتيجة لافتقاد المياه والسوائل التى تحتاجها البشرة، ويجهل الكثير أن عدم استخدام المرطبات خاصة عند جفاف البشرة يعمل على وجود التجاعيد، والخطوط الرفيعة على المدى القريب إلى جانب المسام الواسعة التى تتسبب فى تكوين الرؤوس السوداء مع التعرض المستمر للعوامل الخارجية.

ويضيف:

يمكننا عمل المرطب الطبيعى فى المنزل من المكونات الطبيعية الموجودة لدى السيدة فى المطبخ، مثل زيت السمسم الذى يقوم بدور المرطب للبشرة بكفاءة، أيضا الأفوكادو واللوز الحلو يقومان بنفس الدور.

وهذه الخلطة من المستحضرات الطبيعية تعمل على ترطيب البشرة، وتتكون من:
2/1 كوب من زبدة الكاكاو الخام
2 معلقة كبيرة من شمع العسل
3 معلقة صغيرة من المياة المقطرة
3 معلقة كبيرة من زيت السمسم
1 معلقة كبيرة من زيت الزيتون
3 معلقة كبيرة من زيت جوز الهند

يخلط شمع العسل مع المياة المقطرة على نار هادئة، ثم يتم إضافة زبدة الكاكاو ونمزج جيدا وتدريجيا، ثم تضاف مجموعة الزيوت عليها، ويتم استخدامه كمرطب طبيعى للبشرة والجسم

******************************************************

كيف احمي بشرتي بالفواكه طريقة و كيفية حماية البشرة بالفواكه بالخطوات

لحماية البشرة من التجاعيد ومن التشققات وللمحافظة على نعومة الجلد استعمل ماسكات الفاكهة والخضراوات فاستخدامها يغنيك عن غلاء مستحضرات التجميل نصيحة أزلية ومسلمة لا يمكن لأحد أن يشكك في فاعليتها أو في مصداقيتها مهم مر عليها من عمر.
فالعودة للطبيعة خير علاج لحماية البشرة من التشققات وحماية الوجه من التجاعيد كما يقول تامر جابر –صيدلي- أن هناك مجموعة من الفواكه والخضراوات التي يمكنك استخدامها لحماية البشرة ومنها:

المشمش:

حيث يحتوي المشمش على عنصر الماء الذي بمليء البشرة بالنضارة والحيوية وقد يدهش البعض من أن المادة الفعالة لها هي الماء حيث إننا نستخدم الماء دائما في المنزل ولا يؤدى إلى تلك النتيجة التي يقوم بها المشمش وذلك لأن الماء الموجود في المشمش يتواجد في نظام فسيولوجي خاص جدا يسهل عملية امتصاص الماء من الخلايا إلى الخلية الموجودة في البشرة الأمر الذي يقلل من ظهور التجاعيد في البشرة إما عن طريق استخدامه فيقطع المشمش دوائر ويوضع على البشرة لمدة 15 دقيقة كما يستخدم المشمش كعصير بدون سكر لدهن اليدين فيكسبهما نعومة.

التفاح وقشره:

يعتبر التفاح وقشره من أفضل الفواكه التي تفيد البشرة وتستخدم فهو يستخدم في صناعة العديد من مستحضرات التجميل وقد أثبتت دراسة أن قشر التفاح يحتوى على كمية هائلة من المواد البكتينة التي لها خاصة امتصاص السموم من البشرة والعمل على التخلص منها وأما عن طريقة استخدامها فيقطع التفاح ويوزع على الوجه ويترك لمدة 10 دقائق ويستخدم قشر التفاح في عمله ككمدات للبشرة مما يعطيها الحمرة والنضارة.

الشاي الأخضر:

أثبتت الدراسات أن الشاي الأخضر له فوائد متعددة لحماية البشرة.
فهو يقوم بعملية قبض للأنسجة الرخوية للجلد مما يساعد على تخدير الخلايا وتقليل ظهور التجاعيد ومنع ظهور الإجهاد على العين ويحتوى الشاي الأخضر على كميات وفيرة من حمض التنيك [Tannic] ويستخدم ككمدات على الجلد بعد نقعه في محلول الجلسرين.

الجزر:

يدخل الجزر في عمل العديد من مستحضرات التجميل التي يلجأ إلى استعمالها خبراء التجميل وأطباء الجلد لأنه من الخضراوات الأغنى فيتامين [A] والمعروف أن هذا الفيتامين ضروري لصحة الجلد ويستخدم الجزر كقناع للبشرة.
يقطع الجزر ويخلط ويصفي ويوضع عليه قليل من العسل الأبيض ثم يوضع على البشرة لمدة 10 دقائق ثم تقومي بغسل الوجه.

قشر البرتقال:

يدخل البرتقال في عمل العديد من مستحضرات التجميل خصوصا كريمات العناية باليدين وفي عمل الأقنعة الخاصة بالوجه ويمكن الاستفادة من قشر البرتقال بعد نزعه عن الثمرة مباشرة في دعك اليدين حيث تعمل العصارة الموجودة بالقشر على تطرية الجلد وزوال الخشونة والتشققات.

البطاطا:

تحتوي ثمار البطاطا على الغشاء النباتي الذي يعمل على عدم تراكم الخلايا ويجعلها انسيابية وللبطاطا تأثير في زوال التورم والانتفاخ الذي يظهر تحت العينين كما تشير البطاطا من أفضل المنظفات والمرطبات لذوات البشرة الحساسة كما لها أثر في علاج الحساسية الجلدية أما عن طريقة استخدامها إذا كنت مصاب بحساسية جلدية عليك بدهان الموضع المصاب بعصير البطاطا أو بعمل كمادات من شرائحها على الجلد والبشرة وعلى العين لإزالة الإرهاق. من البرونزية المصدر ايف ارابيا للمرأة العربية.

******************************************************

حماية الجلد
بقاء الجلد في شباب وصحة

هناك العديد من منتجات التجميل والمنتجات الطبية التي تعمل علي حماية الجلد وبقائه صحياً .

لكن أكثر الطرق أماناً قبل استخدام كل هذه المنتجات هو أسلوب الحياة الصحي الذي يحمي الجلد من أي أضرار قد تحدث له وبقاءه ناعماً وصحي أطول فترة ممكنة من العمر .

تظهر عند العديد من الأشخاص تجاعيد تحت العين عند بداية سن الأربعين ، لكن أي تجاعيد تحدث في الوجه قبل سن الخمسين هي نتيجة إهمال الجلد وتعرضه للشمس دون حماية في السن المبكر وليس نتيجة تقدم العمر .

أيضاً التدخين من أهم العوامل التي تساعد علي ظهور تجاعيد الوجه مبكراً .

وأكثر الأماكن التي تتعرض لظهور التجاعيد هي الوجه والكفين ، ويظهر الفرق بشكل واضح عند مقارنة نعومة وحيوية جلد الوجه واليد مع الجلد في باقي أجزاء الجسم مثل الأرداف مثلاً وهي أكثر الأماكن التي لا تتعرض للشمس .

أيضاً هناك عوامل أخرى قد تساعد علي بداية ظهور التجاعيد مبكراً ، مثل نظام التغذية ، التعرض المستمر للعواصف الترابية وتعبيرات الوجه والتي تساعد في ظهور التجاعيد الانطباعية . وبعيداً عن عامل الزمن والعمر ، فإن العامل الوحيد الذي يساعد علي ظهور التجاعيد وليس لك يد في التحكم فيه هو الجينات الوراثية .

* أنواع التجاعيد :

أثبت الأطباء وجراحي التجميل أن هناك نوعان من التجاعيد : ساكن / حيوي .
التجاعيد الساكنة يمكن رؤيتها دائماً وتكون ظاهرة حتى في حالة سكون كل عضلات الوجه وثباتها .

تنمو التجاعيد الساكنة في الجلد نتيجة تقدم العمر بشكل طبيعي .

أما التجاعيد الحيوية أو المتحركة فهي تظهر في مختلف الأعمار . تظهر التجاعيد المتحركة بشكل طبيعي مع حركة عضلات الوجه في حالة الضحك ، الابتسام ، رفع الحاجب أو أي حركات غير عادية في الوجه .

* كيف تسبب أشعة الشمس أذي للبشرة :

عند تعرض الجلد لفترة طويلة لأشعة الشمس خاصة في سن الشباب فذلك يكون له تأثير كبير علي ظهور التجاعيد مبكراً خاصة في الوجه . فإن أشعة الشمس تؤدي إلي حدوث جفاف ، تجاعيد ، خطوط علي الوجه ، بقع وفي أحياناً قليلة قد يحدث سرطان بالجلد وذلك في حالة التعرض المستمر والطويل لأشعة الشمس .

وقد أثبتت بعض الدراسات أن تعرض الجلد للأشعة فوق البنفسجية عند بعض الأشخاص قد حدث من سن 18 عام . وأيضاً أن 90% من التغيير الذي يحدث بالجلد من سن 30 – 40 عام هو نتيجة التعرض للأشعة فوق البنفسجية .

يحدث ذلك بسبب أن الأشعة فوق البنفسجية تخترق الجلد وتحدث ضرراً كبيراً لخلايا DNA والشيء الأسوأ من ذلك هو الخلل الذي حدث لطبقة الأوزون والذي يسمح الآن بمرور الأشعة البنفسجية بشكل أقوى وبدرجات أكبر . وتتطلب هذه الأشعة فترة طويلة حتى يظهر تأثيرها علي الجلد .

* كيف يؤثر التدخين علي الجلد :

من المعروف للجميع أن التدخين يتسبب في إصابة المدخن بالعديد من الأمراض التي تساعد علي تقدم العمر بشكل أسرع مثل سرطان الرئة ، الربو ، أمراض القلب والعديد من الأمراض والمشاكل الصحية الأخرى .

ولكن التدخين لا يؤثر داخلياً فقط ولكن يؤثر علي المدخن خارجياً أيضاً وذلك عن طريق تأثير التدخين علي الجلد والوجه خاصة .

تعمل المواد الكيماوية الموجودة في السجائر علي انقباض الأوعية الدموية في الجلد وبالتالي تتسبب في تقليل كمية الأكسجين الذي يدخل خلايا الجلد ويعمل علي بقائها حية وصحية .

تبقي الأوعية الدموية بالجلد ضيقة لمدة ساعة علي الأقل بعد استنشاق دخان السجائر وبعد أعوام من تدخين السجائر وعدم إمداد الجلد بالقدر الكافي له من الأكسجين والتغذية تظهر التجاعيد والعجز المبكر علي الجلد الخارجي .

والأكثر من ذلك أن وجود السيجارة بين الشفتين يعجل من ظهور خطوط عرضية حول الفم بالإضافة إلي أن الدخان المنبعث من السيجارة أمام العين يعمل علي ظهور التجاعيد حول الجفون بشكل سريع ومبكر .

* النظام الغذائي وتجاعيد الجلد :

عملية زيادة الوزن ثم إنقاصه ثم زيادة الوزن مرة أخري تسبب تجاعيد بالجلد لأن شد الجلد أثناء زيادة الوزن ثم ارتخائه عند فقد الوزن يفقد الجلد المرونة ويصبح أكثر عرضة لظهور التجاعيد به .

يجب البقاء دائماً علي الوزن المناسب للجسم أو تحت الوزن بقليل حتى تتجنب زيادة الوزن بشكل كبير وإنقاصه مرة أخرى ويجب تجنب أيضاً عمل رجيم قاسٍ.

* كيف تؤثر انطباعات الوجه علي الجلد :

كما ذكرنا من قبل أن هناك تجاعيد تظهر نتيجة انطباعات الوجه المختلفة أثناء الضحك وما إلي ذلك ، ولكن إذا كانت هذه الانطباعات مستمرة أو كانت أكثر من الطبيعي مثل الغضب الشديد بشكل مستمر أو الضحك الشديد أو أي حركة مستمرة تغير من انطباعات الوجه ، فهي تساعد علي ظهور خطوط بالوجه دائمة بعد ذلك ولا تزول بزوال الانطباع وهي تسمي في بعض الأحيان تجاعيد انطباعية .

تظهر هذه التجاعيد بشكل أكبر عند البحارين ، أو الصيادين أو الأشخاص الذين يتعرضون للشمس أو الرياح بشكل كبير فيحاولوا إغلاق أعينهم بشكل كبير أو يحدق بعينيه لتجنب الشمس أو الرياح وتستمر هذه الانطباعات علي الوجه ومع مرور فترات طويلة تبقي هذه الانطباعات وتظهر أيضاً عند الشخص العبوس بطبعه في أغلب الأحيان في صورة التجاعيد علي الجبهة .

لتجنب ظهور هذه التجاعيد ، يفضل ارتداء نظارة شمس بالنسبة للأشخاص الذين يتعرضون للشمس لفترات طويلة .

وأيضاً مراعاة عدم الإفراط في إظهار انطباعات الوجه بشكل كبير ، أي مثلاً عدم العبوس أو الغضب بشكل مستمر ولفترات طويلة وذلك لبقاء عضلات الوجه في استرخاء بشكل أكبر .

* خطوات تساعد علي بقاء الجلد في شباب وصحة :

تتضمن هذه الخطوات بشكل عام كل ما يجعلك في صحة عامة جيدة داخلياً ، مثل عدم التدخين ، البقاء علي وزن معتدل والحفاظ عليه ، وهناك أيضاً بعض العوامل التي تساعد علي بقائك في شباب دائم :

• محاولة تجنب التعرض لأشعة الشمس في الفترة ما بين 10 صباحاً إلي 3 عصراً وهي أكثر فترة لتواجد الأشعة فوق البنفسجية .

• استخدام كريمات تحمي من أشعة الشمس علي كل مناطق الجلد التي تتعرض للشمس وذلك قبل الخروج ب 30 دقيقة .

• إعادة وضع كريم الحماية مرة أخرى في حالة السباحة أو العرق .

• لا تقوم بعمل حمام شمس .

• في حالة التواجد علي الشاطيء ، إبقى دائماً تحت شمسية وأيضاً قم بوضع كريم ضد الشمس حيث تنعكس أشعة الشمس علي الرمال والبحر ويحدث أذي للجلد غير المحمي بالكريمات المضادة للشمس .

• يفضل ارتداء قبعة علي الرأس في حالة الحرارة الشديدة وارتداء ملابس تغطي الجلد بشكل كاف و بنطلون .

• ارتداء نظارات شمسية .

• استخدام الكريمات المرطبة لتجنب حدوث جفاف بالجلد .

• استخدام صابون مرطب .

******************************************************

كيفية حماية البشرة في الصيف:

مس فراتين - --- لا تسبحي في مسبح دون حماية وجهك من الكلورين الذي يساهم في تشقق الجلد وظهور البثور . --- إحرصي على غسل فوط السباحة يومياً كي لا تصابي بأمراض جلدية بفعل البكتيريا. --- جففي وجهك وبشرتك جيداً بعد السباحة ولا تتركيها مبللة حتى لا تصاب بالجفاف. --- إبتعدي عن الألبسة المصنعة من النايلون أو البوليستر وإختاري الأقطان الأنها تسمح للبشرة للتنفس بحرية. --- إرتدي قبعةً على الرأس لخفض حدة حرارة الطقس . --- استعملي العطور الخفيفه الخالية من المركبات الكيميائية . --- ضعي كريم وقاية للجلد لتفادي أشعة الشمس. --- إستحمي مباشرة بعد حمام السباحة ((للتخلص من أثار الكلورين)).

******************************************************

أقنعة طبيعية لحماية البشرة من تقلبات الشتاء

جميلتي .. معرفة نوع البشرة هو طريقك الأول للتعامل معها وإدراك طرق العناية بها ، فإذا كنتِ من المهتمات بجمال ونظافة بشرتك ، وتبحثين عن طريقة سهلة وبسيطة لمعرفة نوعها ، فلا داعي للحيرة نقدم لكِ تجربة مميزة تساعدك على التعرف بسهولة علي نوع بشرتك .

قومي بغسل الوجه، وانتظري 1/2 ساعة، ثم ضعي منديلاً ورقياً على جبهتك، وآخر على أنفك و ووجنتيك وذقنك، ثم افحصي كلاهما لتري المنطقة التي تركت آثار زيتية في المنديل.

إذا كانت آثار الدهون متساوية فبشرتك طبيعية " عادية " ، أما إذا خلت تماماً من الدهون فهي جافة ، ولكن إذا وجدتِ الزيوت في منطقة الجبهة والأنف فهي مختلطة ، أما إذا وجدتِ الدهون في جميع المناطق فهي دهنية.

ومن هذا المنطلق يمكنك اختيار المستحضرات والماسكات الطبيعية التي تناسب نوع بشرتك وتحافظ على نضارتها والعناية بها .

والآن جميلتي بعد أن تعرفتي على نوع بشرتك ، تابعينا في السطور الآتية سنقدم لكِ بعض الماسكات والوصفات الطبيعية التي تتناسب مع كل نوع بشرة :

البشرة الجافة :

لأن هذه البشرة تنتج كمية قليلة من الزيوت حيث تكون مسامها صغيرة فهي تحتاج إلى عناية مضاعفة لأنها ينقصها الحماية الطبيعية "طبقة الزيوت" و كثيراً ما تميل البشرة الجافة إلى البشرة الحساسة,وكذلك هي أكثر عرضة للظهور المبكر لآثار الشيخوخة وإلى الشحوب, لذلك فهي تحتاج إلى الكريمات المرطبة الطبيعية , وإلى شرب المياه بكميات كبيرة ، ومن ماسكتها الطبيعية :

قناع الترمس :

قناع الترمس لنضارة وحيوية البشرة الجافة ، ينصح خبراء التجميل باستخدام قناع الترمس لاحتوائه على عناصر مهمة تساعد على ترطيب البشرة الجافة وجمالها ، وإليكِ الوصفة .

المكونات :

ترمس يابس .
لوز .
قليل من الحليب .

الطريقة :

اطحني اللوز والترمس اليابس جيداً واخلطيهم مع قليل من الحليب البارد حتى يصبح ليناً متماسكاً .
يوضع على الوجه لمدة عشر دقائق ثم يغسل الوجه بماء فاتر ويوضع عليه مرطب.

قناع العسل بالخميرة :

يؤكد الخبراء أن هذا القناع يحتوي على فيتامين ب المفيد جداً لتغذية البشرة الجافة ، كما تستخدمه بيوت التجميل على نطاق واسع :

المكونات :

ملعقة عسل نحل .
ملعقة حليب طازج .
مسحوق قرصين خميرة .

الطريقة :

امزجي المكونات جيداً و اصنعي بها دهان و يتم وضعه على بشرة الوجه والعنق بفرشاة مع مراعاة الابتعاد عن منطقة العينين الحساسة و يترك القناع على الوجه لمدة 15 دقيقة على الأقل و بعدها يمكن غسل الوجه بالماء الدافئ عدة مرات.

البشرة الدهنية

هذه البشرة يكثر فيها الغدد الدهنية و يكون حجم المسام فيها كبير بشكل واضح, وهذا النوع من البشرة يحتاج إلى التنظيف العميق وإلى التقشير ، كذلك هذا النوع من البشرة هو الأكثر تعرضاً لحب الشباب وخاصة في مرحلة المراهقة , لذا نقدم لصاحبات هذه البشرة بعض الأقنعة الطبيعية التي تساعد على تغذيتها ونضارتها ، ومنها :

قناع العسل :

قناع العسل وزيت الخزامي قوي جداً وقادر على إعادة انتعاشها وعلى تقليل إفرازاتها الدهنية :

المكونات :

إناء من العسل.
20 سنتلتراً من ماء الورد.
ملعقة صغيرة من زيت الخزامى الأساسي.

الطريقة :

امزجي 3 ملاعق كبيرة من العسل مع ملعقة من ماء الورد وملعقة صغيرة من زيت الخزامى، الذي من شأنه أن يعدل مستوى الدهون.

مدّدي طبقة كثيفة من هذا المزيج على كامل وجهك ، لا سيما الذقن، الأنف والجبين ودعيها تستريح لمدة 15 دقيقة.

قومي بحركة دائرية لتدليك الوجه بواسطة أصابعك ، ثم اشطفي هذا المزيج وأعيدي الكرّة أسبوعياً، على بشرة نظيفة وجافة.

قناع الخميرة والزبادي :

يعد هذا القناع من أفضل الأقنعة التي تقلل المسامات الواسعة وتشد البشرة الدهنية ، وإليكِ الطريقة :

المكونات :

- ملعقة خميرة .
- علبة زبادي

الطريقة :

- امزجي ملعقة خميرة جافة مع مقدار من الزبادي يكفي لعمل خليط خفيف وليس سميك.
- ضعيه على وجهك كله أو على المناطق الدهنية منه واتركيه عشرين دقيقة ثم اشطفي وجهك بالماء الدافئ وبعده ماء بارد .

البشرة العادية " الطبيعية " :

البشرة العادية تحتوي على كمية جيدة و متوازنة من الزيوت والمياه, ولكنها قد تميل أحياناً إلى البشرة الجافة أو إلى البشرة الدهنية ، وهي من أفضل أنواع البشرة , لذلك فإن الحفاظ عليها من التغير إلى أنواع بشرة أخرى هو الهدف ، وإليكِ هذه الأقنعة الخاصة بها :

قناع الخيار بعسل النحل :

لأن البشرة العادية تحتاج إلى مواد طبيعية تساعد على ترطيبها وتغذيتها بشكل دائم نقدم لكِ قناع الخيار والعسل ويتكون هذا القناع من :

- خيار
- عسل

الطريقة :

خيارة مهروسة جيداً في الخلاط (30 جرام) يضاف إليه ملعقتا عسل نحل صغيرة واخلطيهم جيداً ، ثم ضعيه على بشرة وجهك والعنق .

ويستمر هذا القناع لمدة 15 دقيقة ثم يدلك جيداً وبعد ذلك يزال بالماء الفاتر باستخدام قطعة قطن مشبعة باللبن الدافيء ثم يغسل الوجه بالماء الفاتر ويجفف.

قناع الردة بالبيض :

هذا القناع أيضاً يحافظ على جمال ونضارة البشرة الطبيعية " العادية " وإليكِ الطريقة :

المكونات :

- بيضة
- عصير ليمون
- ردة

الطريقة :

اخلطي البيضة مع نصف ملعقة صغيرة عصير ليمون و ملعقتي نخالة دقيق كبيرة إلى أن تتكون عجينة يتم فردها على الوجه وتترك حوالي 15 دقيقة ثم يزال القناع بغسل الوجه بالماء الفاتر.

البشرة المختلطة :

البشرة المختلطة هي خليط من البشرة الدهنية والجافة معاً حيث تكون منطقة " t " بين الحواجب دهنية فالغدد الدهنية تكون فيها كثيرة بينما نلاحظ أن باقي أجزاء الوجه تكون فيها البشرة جافة, يمكن تميز البشرة المختلطة عن باقي البشرات أن حجم المسام في البشرة المختلطة يتغير من مسام كبير في منطقة " t " إلى مسام صغيرة الحجم كلما اتجهت إلى النهايات الخارجية من الوجه ، أما هدف العناية بهذه البشرة فهو محاولة خلق توازن بين مناطق البشرة الجافة ومناطق البشرة الدهنية :

قناع الكمثرى :

اخلطي ثمرة كمثرى مهروسة مع صفار بيضة واحدة و ملعقة كبيرة زيت زيتون ،
ثم يوزع الخليط على الوجه جيدا ويترك لمدة 15 دقيقة ثم يغسل بالماء الدافىء مع التدليك الخفيف .

قناع زيت اللوز :

قومي بخلط 100 جرام من زيت اللوز مع ملعقة عسل أبيض جيداً حتى يشكل معجون سميك ثم ضعي البيضة المخفوقة شيئا فشيئاً حتى يندمج الخليط جيداً
ثم وزعيه على منطقة الوجه لمدة ربع ساعة مع التدليك ثم اشطفيه بالماء .

******************************************************

طرق العناية بالبشرة

- البشرة هي سرّ جمال المرأة، ومدى الإهتمام بها وبنضارتها ، يحدد جمالها وتفوقها على الأخريات ، لذا يجب على المرأة تنظيفها والاهتمام بها واستخدام الكريمات المناسبة لكل بشرة على اختلافها واستخدام الخلطات والأقنعة النباتية التي يكمن فيها العلاج وسر الجمال.

- البشرة بمكن أن تتعرض للإصابة من أشعة الشمس التي تحرق الجلد وتؤثر فيه وتعمل على تشققه وجفافه ، لذا يجب حماية البشرة بالطرق المناسبة،

- كاستخدام المستحضرات التي تقي البشرة من أشعة الشمس .

- الحرص على نظافة البشرة وغسلها ، والدوام على ذلك فنظافة البشرة الدائمة تمنع انتشار البكتيريا عليها.

- واستعمال الخلطات التي تعمل على تقشير الخلايا الميته ، وتعالج البشرة من أمراضها، بالإضافة إلى عمل الجمال الذي تضفيه على البشرة.

العناية بالبشرة الدهنية

البشرة الدهنية تمتاز بالليونة ومقاومتها للتجاعيد ولامعة وتفتح المسامات وكثرة الزيوت المتمركزة على الجبينوالأنف والذقن، وهذه الزيوت ناتجة عن إفرازات الغدد التي لا يمكن لأحد إيقاف هذه الإفرازات.

- البشرة الدهنية قابلة لعدم الثبات على صحتها طويلاً، فهي تحتاج إلى عناية فائقة فهي عرضة لتعلق الغبار والشوائب والتلوث من الجو واتساع مساماتها بشكل كبير ، وانتشار البثور ، والرؤوس السوداء عليها.

- يجب على أصحاب البشرة اتباع خطواتٍ ثلاث يومياً للعناية بالبشرة الدهنية والالتزام بها: *التنظيف *الترطيب *غلق المسامات وبهذا يجب مراجعة خبراء التجميل .يجب تنظيف البشرة أكثر من مرتين في اليوم، باستخدام الماء والصابون في غسلها هذا يؤدي إلى جفافها ولو لفترة قصيرة ، وعليهم تجنب الصابون المرطب كثير الدهون والكريمات الزيتية.

- عند استخدام مستحضرات التجميل يجب الإبتعاد عن المستحضرات الزيتية واستبدالها بالتي تحتوي على الماء.

وهذا عند ذهابك لشراء المستحضرات ضعي القليل منها على راحة يدك فإن تركت طبقة وفيها لمعان يكون المستحضر زيتياً، ويجب تجنبه.

- قناع الطماطم ينصح ذوات البشرة الدهنية استعماله ؛ يتكون من قشرة ليمونة وبضع حبات من الطماطم وعصير ليمون.

إذ تقومي بهرس الطماطم وتضعي عليها مبشور قشرة الليمونة ويضاف إليهم عصير الليمون، وتضعي هذا الخليط على وجهك مدة ربع ساعة ثم تقومي بغسله بماءٍ دافئ .

- يوجد طريقة طبيعية لتنظيف البشرة الدهنية، نأتي بربع فنجان صغير من الشوفان المطحون مع ملعقتين صغيرتين من عصير الليمون وإضافة نصف كوب زبادي ، تُمزج المكونات مع بعضها وتوضع على الوجه لمدة نصف ساعة ثم يُغسل.

- ينصح بالابتعاد عن أشعة الشمس لذوات البشرة الدهنية.

- ينصح بعدم استخدام الكريمات التي تدعي بقدرتها على إغلاق المسامات، لأن البشرة بحاجة إلى التنفس.

- لا يجب الإفراط في غسل البشرة أي ليس أكثر من ثلاث مرات في اليوم ، ويجب استخدام الصابون الطبي الذي يقي البشرة الدهنية من الأمراض، وتدليك البشرة برفق.

- يجب الابتعاد عن الماء الساخن في تنظيف البشرة والتوجه إلى الماء البارد والفاتر.

- يجب تناول الأكل الصحي مثل الخضراوات والفواكه وشرب الماء كثيراً وخاصة على الريق، والابتعاد عن التوابل والمنبهات.

- أظهرت الدراسات أن العصبية والتوتر يزيدان من إفراز الدهنيات ، وأن الأشعة الخارجة من شاشة الحاسوب أيضاً تعمل على إفراز الدهون.

العناية بالبشرة الجافة

- يقصد بالبشرة الجافة تلك التي يكون فيها نقص في إفراز الغدد الدهنية للزيوت ،وتفتقد إلى الحيوية فتشعر بجفافها وعدم ليونتها ، إذ تحتوي على مسام صغيرة على عكس البشرة الدهنية، وتكون البشرة رقيقة سريعة التأثر بالعوامل البيئية حولها ، ويسهل جرحها وإصابتها بالحكة.لذا تحتاج البشرة الجافة إلى الترطيب المستمر عن طريق الكريمات الطبية كي تصبح ناعمة.

- يجب عدم الإفراط في غسل البشرة الجافة بالماء والصابون إلا عند المساء بعد أن تجمعت الشوائب عليها وتلوثت خلال النهار، ، لأن ذلك يزيد من جفافها ، وإن احتجت لغسلها مرة أخرى تكون بالماء الفاتر أو البارد دون الصابون.

- اللجوء إلى تقشير البشرة ، وإلى وضع مزيج اللبن والليمون على البشرة كل مساء.

- عند استخدامك مستحضرات التجميل إلجئي إلى المستحضرات التي تدخل الزيوت في تركيبتها، وابتعدي عن التي تحتوي كحول وعطور فإنها تزيد من جفاف بشرتك.

- أكثري من الأغذية الغنية بفيتامين AوB

- استخدمي الأقنعة التي تفيد بشرتك ، مثل :

- قناع زيت زيتون الممزوج بالبيض؛ إذ تخلطي ملعقتين زيت زيتون مع صفار البيضة مع ملعقتين من الحليب الطازج، ضعي القناع على وجهك ربع ساعة ثم اغسليه برفق.

- قناع يتكون من ملعقة صغيرة من زيت اللوز مع بياض البيضة ونصف فنجان مايونيز ، تخلط المكونات وتوضعينها على بشرتك ربع ساعة ، ثم تغسلينها .

العناية بالبشرة المختلطة (المركبة) :

- نقصد بهذا النوع من البشرة مزج بين البشرة الدهنية والبشرة الجافة ، إذ تكون في منطقة معينة لامعة بالزيوت أي دهنية وفي منطقة أخرى جافة ‘ وبهذه الصفة نعطي هذا النوع عناية خاصة ، لأن المستحضرات اللازمة للمنطقة الدهنية تختلف عن المستحضرات اللازمة للمنطقة الجافة.

- يجب على أصحاب البشرة المختلطة استخدام الجل في عملية تنظيف المنطقة الدهنية، فهو يساعد على جفاف البشرة ونضارتها واللجوء إلى استعمال المستحضرات التي تعمل على تضييق المسامات للتقليل من الزيوت التي تفرزها.

- ينصح باستخدام الصابون الطبي الذي يعمل على جفاف المناطق الدهنية دون التأثير على باقي المناطق.

- يجب التقليل من الأطعمة الغنية بالدهون وشرب الكثير من الماء وممارسة الرياضة التي تعطي حيوية وانتعاشاً للدورة الموية والتي بدورها تؤثر على نضارة الوجه.

- ينصح باستخدام الأقنعة الغنية بالفائدة للبشرة المختلطة، ومن هذه الأقنعة :

* قناع يتكون من حبة بطاطس مسلوقة بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الزبادي وملعقة كبيرة من النشاء وثلاثة ملاعق من زيت الذرة وربع ملعقة صغيرة من زيت الزيتون ، يمزج الخليط جيداً ثم يوضع على الوجه مدة عشر دقائق وبعدها يشطف بالماء البارد.

* قناع يتكون من ملعقة عسل وملعقة من قشطة الحليب وملعقتين من مسحوق الحمص نخلط المكونات ونضعها على البشرة مدة عشرة دقائق على المناطق الجافة من الوجه ثم اغسلي وجهك.

العناية بالبشرة الحساسة

- يقصد بالبشرة الحساسة تلك التي تميل إلى الحمرة وتمتاز بشدة ليونتها ونعومتها ، وبروز الأوعية الدموية من تحت الجلد.

- يجب العناية الفائقة بالبشرة الحساسة وذلك بمرااة أمور عدة منها :

1_ الابتعاد عن الأقمشة التي تسبب لها حساسية عالية والتي تستعملها بتنظيف بشرتها.
2_اللجوء إلى استخدام مستحضرات التجميل الأصلية والابتعاد عن التقليدية.
3_استخدام الأقنعة المفيدة للبشرة.
4_اللجوء دوماً إلى راحة النفس والتفكير لأن الضغط يولد الحساسية بشكل ملحوظ.
5_ استخدام المرطبات بكثرة بعد إزالة مستحضرات التجميل.
6_ يجب استخدام مستحضر واقٍ من أشعة الشمس.

- وإليكم بعض الأقنعة المفيدة للبشرة الحساسة :

* قناع الخس والجزر يتكون من ثلاثة ملاعق كبيرة من أوراق الخس المخروطة وثلاثة ملاعق من الجزر المبشور وأربعة عشرة ملعقة كبيرة من اللبن وسبعة ملاعق من الماء المغلي ، إذ نقوم بسكب الماء امغلي على الخس والجزر كي نحصل على منقوعهما بعد ثماني ساعات تقريباً ، ومن ثم نضيف اللبن إلى هذا المنقوع ونضعه في الثلاجة ونبدأ باستعماله.

العناية بالبشرة العادية :

- مسام هذه البشرة تكون صغيرة بحيث تقي نفسا من الرؤوس السوداء وحب الشباب وليست لامعة، وهي ليست بحاجة إلى عناية فائقة لأنها ليست متأثرة أو تعاني من شيء.

- يجب العناية بنظافتها يومياً بالماء والصابون صباحاً ومساءً واستخدام الكريمات والملفات الخالية من العطوروالكحول التي تؤثر على جمالها ونضارتها.

- اللجوء إلى تقشير البشرة إذ يخلص البشرة من الخلايا الميته .

- استخدمي المرطب الحامي من أشعة الشمس.

- عدم الإفراط في استخدام المساحيق التجميلية.

- تناول الأغذية التي تمد الجسم بالفيتامينات.

- استخدمي الصابون الطبي الذي يحتوي على مكونات طبيعية كزيت اللوز وغيره.

- شرب الكثير من الماء إذ يبقي الماء البشرة حيوية رطبة.

العناية بالبشرة السمراء :

- تمتاز البشرة السمراء بالليونة والنعومة وابتعاد خطر الإصابة بالتجاعيد والبثور.

- يجب توحيد لون البشرة عند استخدام مستحضرات التجميل.إذ يوجع على كامل الوجه بالتساوي.

- يجب استخدام الواقي من أشعة الشمس كي تتجنبي خطر حرق الشمس.

* الأقنعة المقترحة :

- قناع يتكون من بذور المشمش المر وعصير نصف ليمونة ونصف كوب رز مسلوق وحبة أفوكادو ، قومي بخلط المكونات جميعها في الخلاط ومن ثم ضعي المزيج في الثلاجة كي يبرد ومن ثم ضعيه على وجهكمدة ثلاثين دقيقة ومن ثم اغسلي وجهك ، وهذا القناع يعمل على تبييض ونضارة البشرة السمراء.

العناية ببشرة الوجه :

الأمور التي تصاحب الاهتمام بجمالية الوجه ولا بد عدم الغفل عنها، الاهتمام بجمالية العنق وتدليكه وتنظيفه وترطيبه، إذهو جزء مهم مكمل لجمال الوجه .

- المشية غير الصحية تؤثر على الرقبة وأيضاً الجلسة غير السليمة والغير صحية لها تأثيرها السلبي.

- للعناية بالبشرة يجب تدليكها ، إذ ينشط التدليك الدورة الدموية وينشط الوجه ويرخي عضلات الوجه.

- يجب العناية بالبشرة والقيام بتنظيفها من الشوائب والأغبرة العالقة في الوجه في ساعات النهار الذي ينتشر فيه التلوث وتعلق بقايا مستحضرات التجميل عليه واللازم إزالتها لتنظيفها.

- يجب ترطيب البشرة كي تبقى ناعمة لينة ومقاومة لأشعة الشمس التي تحاول التخلخل في مسامتها كي تعمل على جفافها.

- وضع الكريم النهاري الذي يغذي البشرة ووضع الواقي للحماية من أشعة الشمس واللجوء إلى التقشير مرة في الأسبوع للتخلص من الخلايا الميتة.

- استخدام الأقنعة التي تعمل على بث روح الحيوية بين مساماتها ويقوي خلايا البشرة.

*و إليكم بعض الأقنعة : 

قناع يستعمل لشدالوجه وتضييق المسامات ، إذ يتكون من بياض بيضة ممزوج مع عصير الليمون ومن ثم يوضع القناع إلى أن يجف على وجهك ثم تنزعيه بالماء الفاتر.

- ويجب أيضاً عمل بخار للوجه.
- والإكثار من ترطيب البشرة.

العناية بالبشرة للعروس

- يجب على العروس البدء في عناية بشرتها قبل حفلة العرس بشهور عديدة ، حتى تأخذ العناية مفعولها .

- يجب على العروس معرفة نوعية بشرتها للبدء باختيار انوع العناية والتغذية المناسبة لكل بشرة.

- يجب اهتمام العروس بنوعية الغذاء الذي تتناوله فهو له الأثر الأكبر على البشرة.

- استخدام مستحضرات التجميل المناسبة لبشرة العروس ، وعدم إبقاء العروس المستحضرات فترات طويلة على بشرتها.

- رسم الشفاه ووضع كحلة فقط قبل الزفاف بشهور ، حتى عند الزفاف يتضح إشراق بشرة العروس ونضارتها وحيويتها.

- عمل بخار ماء لبشرة العروس لتنظيفها جيداً .

- ابتعاد العروس أشد البعد عن أشعة الشمس ، وإن اضطرت تضع واقي يقيها من حرارتها الحارقة ولآثارها السلبية.

- شرب كميات كبيرة من الماء لتنقية وصفاء البشرة .

- استخدام الكريمات المرطبة لبشرة العروس .

- عدم إرباك ساعات النوم المحددة والالتزام بها ، كي لايؤدي هذا إلى شحوبها .

- اهتمام العروس بعمل الماسكات اللازمة لتغذية وعلاج بشرتها .

- الماسكات أو الأقنعة التي تفيد العروس :

* مهروس حبة خيار وحبة طماطم بالإضافة إلى ثلاثة ملاعق من الشوفان المطحون وملعقة زيت الألوجين و ثلاثة وريقات من النعناع ، تقوم العروس بخلط الشوفان مع مهروس الخيار والطماطم ومع الزيت وأوراق النعناع ، ثم تضع العروس هذا الخليط على وجهها مدة ثلاثون دقيقة ثم تقوم بغسله ، يستعمل هذا القناع أسبوعياً فهو يعمل على شد البشرة.

* ملعقة من الترمس وملعقة عسل وملعقة زبادي ، تخلط المكونات وتضع العروس الخليط على وجهها ورقبتها مدة ثلاثون دقيقة ومن ثم تقوم بغسله ، كل يوم تستعمله فهو يساعد على تفتيح بشرتها .

* عمل بخار للوجه تضع العروس فيه البابونج والميرمية ،لتنظيف البشرة من الشوائب والزيوت والرؤوس السوداء .

العناية بالبشرة والمكياج :

- إن اهتمام المرأة ببشرتها ولجوئها إلى مستحضرات التجميل المناسبة لنوع بشرتها ، يزيدها جمالاً وحيوية .

- إن كل بشرة تحتاج لطريقة معينة في وضع المكياج.

- يختلف المكياج وكيفية وضعه واألوانه من عمر لآخر ، فالشابة تضع مكياجاً يختلف تماماً عن مكياج المرأة التي تتجاوز الثلاثين مثلاً .

-يجب استخدام مستحضرات التجميل الموثوق بفاعليتها وأثرها.

-ينصح خبراء التجميل الشابات بالاستغناء عن مستحضرات التجميل التي تؤثر على قوة وحيوية بشرتهن والاكتفاء بالجمال الطبيعي .

- عند وضع المرأة المكياج يجب أن تراعي ألوان ملابسها كي تبدو أكثر جمالاً وتناسقاً .

- يختلف المكياج أيضاً بالنسبة للأوقات ، فمكياج النهار يختلف عن مكياج الليل.

- عند وضع المكياج ، ضعي أولاً كريم الأساس ثم ضعي القليل من البودرة المائية .

- ضعي روج لونه خفيف وفاتح كي يناسب جمالك. فالجمال في خفة المكياج.

- ضعي المسكارا على رموشك .

- ضعي لمسة خفيفة وردية على خدودك .

- ضعي خطاً رفيعاً من الكحلة ، كي تزيدي من جمالية وجاذبية عينيك.

- ضعي ظلّاً مناسباً فوق جفنيك.

- ضعي ظلاً أبيضاً تحت حاجبيك .

- أرسمي حاجبيك باللون المناسب لهما وبالقلم المخصص للحاجبين.

- عليك فحص المستحضرات من فترة لأخرى كي لا تنتهي صلاحيتها وتؤذي بشرتك .

- تخلصي من المستحضر إذا مرَّ عليه وقت طويل ، أو إذا خرجت له رائحة أو تغير لونه.